在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
903 千卡
|
脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 90.06克 | 碳水物: 59.01克.
早餐: Макфа Пшеничная Мука, Fresh Сыр Сулугуни, Яичный Желток, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог 0,5%. 午餐: Liquid Omega 3 (Nature's Answer), Куриное Филе, Пятерочка Свекла, Огурец (без Кожуры), Кабачки. 晚餐: Брокколи, Цветная Капуста, Твердый Сыр Пармезан, Кабачки, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Яичный Желток. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|