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Wochenend Challenge geschafft! Ziel war es Montag Morgen nicht mehr als den vorangegangenen Freitag zu wiegen. Trotzdem war von gestern auf heute eine Ameise da! 🐜
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70.9 公斤
最近减少: 49.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 102.18克 | 蛋白质: 68.78克 | 碳水物: 121.10克.
早餐: Alpro Hafer Original, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Wasa Vollkorn, Willms Handgemachter Hinterschinken, Aldi Maelkebotte, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G). 午餐: Die Deichkäserei Küstenkäse, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Aldi Maelkebotte, Döbbe Multikorn Brötchen. 晚餐: Gut & Günstig Pflanzencreme, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets Paniert, Frenzel Broccoli Tiefgefroren. 小食/其他: Confiserie Firenze Quarkbällchen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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