在2020年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
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63.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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866 千卡
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脂肪: 25.52克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 96.69克.
午餐: NutriSari Florida Orange, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Wortel, Brokoli, Jamur Kancing. 晚餐: Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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