在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 28.01克 | 蛋白质: 62.83克 | 碳水物: 139.70克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng tanpa Lemak. 午餐: Tora Bika Diety Instant Coffee, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah. 晚餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 小食/其他: Ubi Jalar (Manis), Apel Pink Lady. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|