在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 64.43克 | 蛋白质: 140.41克 | 碳水物: 97.43克.
早餐: Куриное Филе на Гриле, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. 午餐: Сырнички, Coffee Like Капучино (400мл), Вареное Яйцо, Котлетки с сыром. 晚餐: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Банан, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|