在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 21.65克 | 碳水物: 107.19克.
早餐: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе (Растворимое). 午餐: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пиканта Кабачковая Икра, Жареный Картофель, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кофе (Растворимое), Альпен Гольд Молочный Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|