在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 63.75克 | 碳水物: 110.52克.
早餐: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 午餐: Фейхоа, Alpro Молоко Кешью, RED Молочный Шоколад с Орехами , Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. 晚餐: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Alpro Миндальное Молоко, Сырники ПП, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной, RED Молочный Шоколад с Орехами . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|