在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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415 千卡
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脂肪: 4.25克 | 蛋白质: 45.76克 | 碳水物: 46.98克.
早餐: Tomat Merah, Putih Telur Matang. 午餐: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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