在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 38.83克 | 碳水物: 178.25克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Gloria Abon Ayam, Bawang Goreng, Telur Rebus, Quaker Quick Cook Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Jus Jeruk Nipis, Madu. 午餐: Kobe Boncabe Level 15, Daun Bawang, Telur Rebus, Ikan Gurame, Nasi Goreng Ayam, Terong Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Brownies Cokelat, Mangga, Buah Pir, Pisang, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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