在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 162.26克.
早餐: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Dove Молочный Шоколад, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. 晚餐: Каша Пшенная на Молоке, Борщ, Сметана , Сгущенка, Творог 5%. 小食/其他: Картофель Отварной, Говядина Постная, Сгущенка, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|