在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 111.84克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеканка из тыквы, Ананас, California Gold Nutrition Коллаген, Овсяная Крупа, California Gold Nutrition Омега-3. 午餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петрушка, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. 小食/其他: Айва, Мандарин, Каждый День Кешью Необжаренный. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|