在2020年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 44.28克 | 碳水物: 127.74克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Sawi Hijau, Nasi Putih. 午餐: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Regal Marie, Mangga. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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