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amcq1982的日记, 2020年10月19日

在2020年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
84.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月19日:
1669 千卡 脂肪: 68.00克 | 蛋白质: 51.84克 | 碳水物: 211.08克.   早餐: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Pasquier Pains Au Chocolat , Pasquier Pains Au Chocolat . 午餐: Starbucks Latte (Grande), Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 晚餐: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 小食/其他: Morrisons Sparkling Raspberry and Blackberry Water, Tea with Milk and Sugar, Cadbury Curly Surly Squirlies, The Cheese Emporium Emmental Slices. 更多的......
2182 千卡 运动: 熨衣服 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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amcq1982的体重历史


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