在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4162 千卡
|
脂肪: 227.91克 | 蛋白质: 140.24克 | 碳水物: 404.23克.
早餐: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Cumhuriyet Sucuk, Zeytinyağı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Ülker Albeni, Soğanlar, Kızarmış Yumurta. 午餐: Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Mantı, Yeşil Mercimek Yemeği, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Eti Hoşbeş, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ceviz. 更多的......
|
|
|
|