在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2481 千卡
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脂肪: 163.32克 | 蛋白质: 158.99克 | 碳水物: 85.43克.
早餐: Integralmedica Creatina, Copra Óleo de Côco. 午餐: Queijo Coalho, Kiwi, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Palmito, H2OH! Limoneto, Picanha, Friboi Cupim Maturatta, Costela Bovina, Picanha Suina. 晚餐: Betânia Creme de Leite, Abacate, Banana Prata, FN Forbis Whey Gourmet. 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar, Flormel Doce de Damasco e Nozes com Chocolate, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, FN Forbis Whey Gourmet, Mel, Betânia Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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稳定体重
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