peschka18的日记, 2020年11月15日

在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）

62.6 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月15日:

478 千卡

脂肪: 11.49克 | 蛋白质: 19.59克 | 碳水物: 71.65克. 早餐: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Weißes Mehl, Ei. 更多的......

2599 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时和 20 分钟, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

peschka18的体重历史