在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4416 千卡
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脂肪: 124.67克 | 蛋白质: 293.27克 | 碳水物: 530.99克.
早餐: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Naturovos Albumina, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Hamburguer, Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho, Filé de Frango Grelhado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Toddy Toddy, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g). 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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