在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4645 千卡
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脂肪: 99.64克 | 蛋白质: 398.63克 | 碳水物: 529.43克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Oryza Natur Reis, Zimt, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Apfel, Banane. 小食/其他: Myprotein Peanutbutter, Myprotein Peanutbutter. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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