在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 70.23克 | 碳水物: 177.12克.
早餐: Хлебница Хлеб Бородино , Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Mission Deli Лепёшки Гриль , Авокадо Авокадо, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины. 午餐: Яйцо, Брокколи на Пару, Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Тверской Кондитер Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Черной Смородины. 晚餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Банан. 小食/其他: Traveler's Coffee Ванильный Мокко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|