在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1864 千卡
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脂肪: 86.62克 | 蛋白质: 71.16克 | 碳水物: 203.29克.
早餐: A101 Findux Fındık Ezmesi, Vişne Reçeli, Süt Reçeli, Bal, Tereyağı, Tahıllı Simit, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. 午餐: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bim Connex Lavaş. 晚餐: Tavuk Fajita, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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