在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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107.7 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 146.33克.
早餐: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Tilsiter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . 晚餐: Aldi Wrap Thai Couscous mit Paprika & Tomaten. 小食/其他: Käsekuchen, REWE Rumkugeln. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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