在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 80.75克 | 蛋白质: 83.49克 | 碳水物: 236.08克.
早餐: Хачапури, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Булка с Повидлом, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Чай с Лимоном, Фасолевый Суп, Хачапури. 晚餐: Ironman Protein Bar Prune, Сгущенное Молоко, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Куриные Наггетсы, Кальмар Отварной, Хачапури. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|