在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 163.87克 | 碳水物: 117.01克.
早餐: Арахисовая Паста, Scitec Nutrition Протеин, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Евроопт Банан. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Кускус. 晚餐: Масло Подсолнечное, Коньяк, Авокадо, 7 Морей Тунец Натуральный , Спаржа (Консервированная, без Сиропа). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|