在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.3 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2261 千卡
|
脂肪: 78.63克 | 蛋白质: 93.03克 | 碳水物: 298.91克.
早餐: Mandeln, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee, Avocado, Florette Feldsalat, Greenorganics Feta, Rote Paprika, Lauch, Ei, Alsan Bio Margarine, Fitnessguru Peanutbutter Crunchy, REWE Blattspinat, Ananas, Milbona Naturjoghurt. 午餐: Honig-Senf-Dressing, Taifun Räuchertofu Klassik, Sprossen, Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten. 晚餐: Ja! Zigeuner Sauce, Rote Paprika, Weißkohl, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: Butter, Globus Buchweizenbrötchen, Dinkelvollkornbrötchen, Milchkaffee. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|