在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 39.56克 | 蛋白质: 114.31克 | 碳水物: 79.30克.
早餐: Buko Balance, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Salzgurken, Gouda, Aldi Rindersaftschinken, Dinkelvollkornbrot. 午餐: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Putenbrust . 晚餐: Aldi Körniger Frischkäse Belight, Grüne Paprika, Zitronensaft, Olivenöl, Möhren, Tomaten, Calamari Gekocht. 小食/其他: Take It Veggie Mandeldrink Ungesüßt. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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