在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 106.64克 | 碳水物: 67.76克.
早餐: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Гудвилл Хлопья Овсяные. 午餐: Грин Рэй Нут Консервированный, Капуста Белокочанная, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Милково Творог Обезжиренный, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%. 晚餐: Голень Индейки 12.11.20, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Добрович Молоко 1,5%, Голень Индейки 12.11.20, Моя Цена Форель Слабосоленая, Можгасыр Творог 5%, Любава Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Милково Творог Обезжиренный, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. 小食/其他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Можгасыр Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Любава Кефир 1%, Тёма Биолакт без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|