在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 92.63克 | 蛋白质: 99.36克 | 碳水物: 193.00克.
早餐: Манная каша 15-11-2020, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Wasa Хлебцы, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Инжир, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Банан. 午餐: Картофельное Пюре, Суп Пюре, К-Руока Салат Витаминный, Сухари. 晚餐: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Шампиньоны, Ди Вита Вяленые Томаты, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Парижский, Запеченный Картофель, Помидоры, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|