在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 30.78克 | 碳水物: 136.71克.
早餐: Nasi Goreng tanpa Daging, Mangga. 午餐: Tahu Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 晚餐: Nasi Putih, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 小食/其他: Arnott's Good Time, Richoco Bisvit Selimut , ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|