在2020年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 86.47克 | 蛋白质: 112.75克 | 碳水物: 120.04克.
早餐: Авокадо 🥑 Авокадо, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Myprotein Протеин, Останкино Творог 5%. 午餐: Bonduelle Маслины без Косточки, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Hochland Фетакса, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Kamis Горчица Французская, Костровок Соус Для Мяса Медово-Горчичный, Полянка Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Денвер Стейк. 晚餐: Кондитерский Комбинат Кубань Кукурузные Палочки, Пятерочка Апельсин, Суши Маркет Москва, Ваби Саби Мисо Широ, Coffee Like Капучино (400мл). 小食/其他: Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|