在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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889 千卡
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脂肪: 31.29克 | 蛋白质: 56.55克 | 碳水物: 97.26克.
早餐: Slender Wonder Protein Shake. 午餐: Tomatoes, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel), PnP Extra Lean Beef Mince. 小食/其他: Tuisgebak Buttermilk Rusks , Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Lindt Dark Chocolate Chili . 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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