在2020年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 104.37克 | 碳水物: 142.31克.
午餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Tek, Telur Dadar, Mie Ayam. 晚餐: Daging Sapi, Kering Tempe, Ayam, Ikan Patin, Nasi Kebuli. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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