在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 68.58克.
早餐: Marco Polo Maní sin Sal, Chia, MuscleTech Nitro Tech. 午餐: Lider Choclo en Granos, Champiñones, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Huevo Cocido, Tomaticán. 小食/其他: Kunstmann Torobayo, Fragata Aceitunas Rellenas de Limón. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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