在2013年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2384 千卡
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脂肪: 60.19克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 332.62克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 晚餐: peanøttsmør 10g, Spansk solsikkebrød 40g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 小食/其他: Orange cakes First Price, Eple Golden Delicious 175 g, Monster Khaos Energy drikk, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. 更多的......
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3427 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 羽毛球 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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