在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3100 千卡
|
脂肪: 133.43克 | 蛋白质: 155.14克 | 碳水物: 331.03克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Сырники на сковородочке. 午餐: Ritter Sport Миндаль в Карамели, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Гречишный, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Владивостокский Рыбокомбинат Нерка Ломтики, Лапша терияки. 晚餐: Молочная Сказка Кефир 1%, Кекс с семенами чиа, SPAR Пицца с Креветками. 小食/其他: Carlson Рыбий Жир, Vici Крабовые Палочки Классические, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Чиабатта Ржаная, Alti Сыр Камамбер. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|