在2020年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 86.86克 | 蛋白质: 107.86克 | 碳水物: 209.60克.
早餐: Nasi Uduk, Tempe Orek, Bihun Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), So Good Almond Milk (Unsweetened), Bolu Pisang. 午餐: Tahu Isi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Steak Daging Sapi, Bolu Pisang, Crepes. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Kombucha, Mangga, Tahu, Jamur, Teman Laut Bakso Ikan, Fusipim Seafood Tofu, Udang. 小食/其他: Kentang Goreng. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|