在2020年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 232.97克.
早餐: Nasi Putih, Sup Ayam, Gado Gado, Selada, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Padamu Bihun Jagung, Jaipong Kacang Polong, Kraft Biskuat Original, Roma Malkist Abon. 午餐: Nasi Putih, Sup Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Roma Biskuit Kelapa, Hatari Malkist Rasa Margarin, Gery Malkist Kelapa, Monde Monde Snack Gold. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Rujak Buah, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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