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懂～
昨天下午的臨時起意，
滿滿的羊肉爐，
填飽了我的口腹之慾，
相對的體重當然會有反應，接下來……
今天要吃少一點點，
還要 “青” 淡～
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53 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 120.87克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 263.00克.
早餐: 關廟鳳梨酥40g, 17土司 湯種鮮奶奶酥餐包, 苜蓿芽, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, Hoody's精緻果乾混綜合果仁. 午餐: Costco 無骨牛小排. 小食/其他: 健司 纖三薯, 芭樂. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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