在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 109.66克 | 碳水物: 106.31克.
早餐: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Power Pro Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 午餐: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Навага, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. 晚餐: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Молочный Мир Сыр Альбери, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Перекресток Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: Самбери Печенье с Творогом , Молочный Мир Сыр Альбери, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|