在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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96 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2533 千卡
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脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 185.33克 | 碳水物: 264.60克.
早餐: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Whey Perfection, Havermout. 午餐: Whey Perfection, Havermout, Calvé Pindakaas (20g), AH Basic Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g), AH Grof Volkoren Brood. 晚餐: Knorr Thaise Kip Siam. 更多的......
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稳定体重
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