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Mau0412的日记, 2020年11月14日

在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
92 公斤 最近减少: 27.8 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月14日:
877 千卡 脂肪: 29.29克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 95.36克.   早餐: La Sierra Frijoles Negros Enteros, Aceite de Oliva, Café Regular, Cebollas, Huevo, Bolillo, Papaya, Clara de Huevo, Cuernitos, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Melón . 午餐: Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacitas, Pimientos Verdes. 晚餐: San Rafael Pechuga de Pavo Balance. 小食/其他: Papaya, Papas Fritas, Lala Queso Panela. 更多的......
2482 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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