在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 42.48克 | 蛋白质: 104.34克 | 碳水物: 91.44克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Leite Integral, Goiaba. 午餐: Abacaxi, Mamão, Farinha de Milho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: A Granel Brócolis Refogado, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Peixe Empanado Frito, Laranjas. 更多的......
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稳定体重
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