在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3236 千卡
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脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 130.32克 | 碳水物: 525.84克.
早餐: Kafta, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 午餐: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . 晚餐: Beterraba Cozida, Kafta, Purê de Batatas (com Leite Integral), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bolo de Chocolate, Yoki Doce de Amendoim, Toddy Cookies (3), Itambé Leite em Pó Integral, Madero Brigadeiro de Colher, Aveia, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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