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AllieLittles
日记
2013年09月11日
AllieLittles的日记, 2013年09月11日
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在2013年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤
最近减少:
22.4 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年09月11日:
1713 千卡
脂肪: 38.57克 | 蛋白质: 54.96克 | 碳水物: 282.50克.
早餐:
Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium.
午餐:
Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Willy's Original Hot Salsa, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips.
晚餐:
Sushiya Chicken Pot Stickers, Sushi with Vegetables and Seafood.
小食/其他:
Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C.
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1676 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
稳定体重
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