在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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556 千卡
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脂肪: 22.64克 | 蛋白质: 78.06克 | 碳水物: 7.59克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Couve Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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