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323gr carbo
130gr pro
40gr fat
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 25.29克 | 蛋白质: 130.22克 | 碳水物: 299.66克.
早餐: Jaus Pane di Segale, Puertosol Arancia Rossa. 午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 晚餐: Altasfera Hamburger di Scottona con Pepe Nero, Heinz Ketchup, Gilli Pane di Segale. 小食/其他: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake, Jaus Pane di Segale, Fior di Natura Gallette di Riso. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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