在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
107.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 46.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 86.90克 | 蛋白质: 83.99克 | 碳水物: 157.19克.
早餐: Leite com Chocolate (Integral), Manteiga (com Sal), Pão de Leite. 午餐: Molho Italiano para Saladas, Farofa, Polenta Frita, Mandioca Frita, Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Subway Molho Parmesão, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Supreme, Subway Salada Frango Ranch. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|