在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 32.30克 | 蛋白质: 139.01克 | 碳水物: 110.27克.
早餐: Морковь, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Total Protein, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная. 午餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Творог 5%, Рузский Творог Обезжиренный , Парфэ Декор Кокосовая Стружка. 晚餐: Вафли творожнo-протеиновые АВ, Бахетле Сибас с Лимоном, Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|