在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3018 千卡
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脂肪: 88.05克 | 蛋白质: 187.11克 | 碳水物: 374.28克.
早餐: Mila Latte senza Lattosio, Cacao Amaro in Polvere, Pane Integrale Tostato, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Cacao Amaro in Polvere, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy. 午餐: Alpro Soya Latte di Soia, Mila Latte senza Lattosio, Banana, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fiocchi d'Avena, San Daniele Prosciutto Crudo, Land Ricotta Fresca, Coop Piadina Romagnola , Spaghetti Aglio e Olio. 晚餐: Conad Insalata Classica, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Hamburger di Pollo, Pasta Integrale Secca. 小食/其他: Fiorentini Peanut Butter , Cacao Amaro in Polvere, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Uva Sultanina. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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