在2020年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 76.30克 | 蛋白质: 109.57克 | 碳水物: 235.89克.
早餐: Gut & Günstig Frischkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Maribel Pflaumenmus, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, TiP Käseaufschnitt, Be Light Schinkensülze mit Ananas, Lidl Balance Brot. 晚餐: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Xucker Xucker Light, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Harzer Roller, Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kürbisauflauf, Butternut Kürbis, Ernte Krone Broccoli. 小食/其他: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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