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Fabiano Pitzer的日记, 2020年11月14日

在2020年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月14日:
2030 千卡 脂肪: 76.20克 | 蛋白质: 118.88克 | 碳水物: 290.51克.   午餐: H2OH! Limoneto, Petit Gateau, China in Box Camarão Empanado, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Pastel Camarão. 晚餐: Pizza de Calabresa. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , FN Forbis Whey Gourmet, Mungunzá. 更多的......
2085 千卡 运动: 冲浪 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Fabiano Pitzer的体重历史


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